На прошлой неделе, в статье "Семена чиа для похудения. Идеальная фигура с семенами чиа", мы уже рассказывали как избавиться от лишнего веса, и решили продолжить эту, интересную для многих тему. Сегодня мы расскажем еще немного секретов о похудении с помощью семян чиа. На этот раз мы поделимся рецептами, которые помогут худеть не отказываясь от вкусненького!
Смузи с семенами чиа
Смузи представляет собой напиток из свежих фруктов и кефира, смешанных примерно в равных пропорциях. В этот утренний коктейль можно добавить столовую ложку семян, а затем перемешать в блендере.
Если же Вы стараетесь ограничить количество потребляемых углеводов, то можно просто смешать столовую ложку семян чиа со стаканом кефира, дать настояться 30-40 минут и выпить натощак.
Фитнес-завтрак с чиа
Вечером смешайте семена чиа с йогуртом и оставьте на ночь в холодильнике. К утру семена разбухнут и смесь превратиться в достаточно объемный и сытный завтрак.
Гель из семян чиа
Салаты худеющим рекомендуется заправлять не майонезом и даже не маслом, а гелем из семян чиа. Приготовить его несложно. Для этого нужно залить две столовых ложки семян стаканом кипяченой воды, дать настояться не менее 8 часов. Придать массе однородность можно с помощью блендера.
Семена чиа – ценный продукт для рациона каждого, кто решился взять себя в руки и довести фигуру до идеальных пропорций. Всего две столовые ложки в день способны наладить обмен веществ и помочь добиться стабильно высоких результатов в нелегкой борьбе с килограммами, не испытывая мучительного чувства голода, а главное имея возможность радовать себя по-настоящему вкусными блюдами.
Будьте всегда в прекрасной форме с семенами чиа!
Купить семена чиа в Москве высокого качества, со скидкой и доставкой вы можете в интернет-магазине "Настоящие семена чиа"
Интересные статьи по теме:
Полезные свойства семян чиа
Что говорят врачи о пользе семян чиа
Коктейли с семенами чиа
Масло чиа для молодости кожи
Как семена чиа замедляют старение
Полезные свойства семян чиа
Что говорят врачи о пользе семян чиа
Коктейли с семенами чиа
Масло чиа для молодости кожи
Как семена чиа замедляют старение
Комментариев нет:
Отправить комментарий