Сегодня большое внимание уделяется вопросу организации здорового питания, поэтому на столе все чаще появляются новые полезные продукты. Один из них – семена киноа. Эти злаки высоко ценились инками за высокую пищевую ценность, не зря же они их называли «золотым зерном».
Действительно, в киноа очень много белка и этот продукт служит отличной альтернативой мясу. Но что самое главное – здесь содержится до 20 типов аминокислот, что благоприятствует пищеварению.
Как можно употреблять семена киноа?
Во-первых, из этой злаковой культуры получается вкусная и питательная каша. Она чем-то похожа на рис, впрочем, весьма отдаленно – семена киноа неповторимы и блюда из них получаются такими же экстравагантными.
Во-вторых, если злаки перемолоть, то выйдет отличная мука. Из неё можно печь хлеб, изготавливать макароны, использовать при приготовлении различных соусов и т.д.
В-третьих, киноа пользуются большой популярностью, когда нужно приготовить вкусный салат, суп или даже создать необычный десерт. Ну и, наконец, при добавлении воды выходит весьма питательный и полезный напиток. Правда при этом нужно строго следовать рецептуре, в том числе вымочить зерна, иначе напиток будет пригарчивать.
Всем ли подходят семена киноа?
Универсальность киноа состоит в том, что этот продукт может потреблять каждый, он является основной здорового питания. Особенно оптимально подходит при отказе от мяса, например, в период поста, а также, если требуется укрепить силы – семена повышают жизненный тонус человека, способствуют скорейшему обогащению организма различными веществами.
Кстати, питательные свойства продукта различаются в зависимости от его вида, а самых распространенных вариантов всего три – семена киноа белого цвета, красного и черного.
Купить семена киноа в Москве с доставкой, высокого качества и по доступной цене, вы можете в магазине "Настоящие семена чиа"
Статьи по теме:
Спасибо за подробный рассказ.
ОтветитьУдалитьНа сайте компании ZBI в разделе "Медицина" вы найдете еще больше информации о снижении веса и похудении.