воскресенье, 1 апреля 2018 г.

Можно ли похудеть с помощью семян Чиа? Да, и главное это весьма эффективно!


Можно ли похудеть с помощью семян Чиа? Да, и главное это весьма эффективно! Каждый диетолог скажет вам, что если в ежедневный рацион питания входят семена Чиа, то это очень хорошо помогает сбросить лишние килограммы. Однако далеко не все знают, какие блюда можно готовить с такими семенами. А, оказывается, их не просто много, есть весьма интересные рецепты:

Смузи с семенами Чиа

Смешивают фрукты, кефир и добавляют ложу семян чиа — взбивают с помощью блендера. Очень вкусный и питательный напиток. Заряжает энергией, на долгие часы формирует чувство сытости.

Фитнес-завтрак

Готовят его с вечера. Нужно взять йогурт, добавить семена чиа, дать настояться в холодильнике не менее 6 часов. Семена разбухнут, пропитаются йогуртом — вкусно и сытно! Отлично подходит и для спортсменов, совершивший утреннюю пробежку и нуждающихся в быстром восполнении потраченной энергии.

Гель из семян чиа

Отлично подходит для заправки салатов. Что нужно сделать? Взять насыпать в миску семена чиа, а затем залить стаканом кипятка — оставить на 8 часов. Разбухшая масса затем и будет использоваться при приготовлении салата, только предварительно её лучше взбить блендером.

Купить семена чиа в Москве с доставкой, высокого качества и по доступной цене, вы можете в магазине "Настоящие семена чиа" 


Статьи по теме


Комментариев нет:

Отправить комментарий