суббота, 9 января 2016 г.

Семена чиа: секреты похудения с семенами чиа. Как употреблять семена чиа для похудения

На прошлой неделе, в статье "Семена чиа для похудения. Идеальная фигура с семенами чиа", мы уже рассказывали как избавиться от лишнего веса, и решили продолжить эту, интересную для многих тему. Сегодня мы расскажем еще немного секретов о похудении с помощью семян чиа. На этот раз мы поделимся рецептами, которые помогут худеть не отказываясь от вкусненького!

Секреты похудения с семенами чиа. Как употреблять семена чиа для похудения

Смузи с семенами чиа

Смузи представляет собой напиток из свежих фруктов и кефира, смешанных примерно в равных пропорциях. В этот утренний коктейль можно добавить столовую ложку семян, а затем перемешать в блендере.
Если же Вы стараетесь ограничить количество потребляемых углеводов, то можно просто смешать столовую ложку семян чиа со стаканом кефира, дать настояться 30-40 минут и выпить натощак.


Секреты похудения с семенами чиа. Как употреблять семена чиа для похудения


Фитнес-завтрак с чиа

Вечером смешайте семена чиа с йогуртом и оставьте на ночь в холодильнике. К утру семена разбухнут и смесь превратиться в достаточно объемный и сытный завтрак.


Секреты похудения с семенами чиа. Как употреблять семена чиа для похудения


Гель из семян чиа

Салаты худеющим рекомендуется заправлять не майонезом и даже не маслом, а гелем из семян чиа. Приготовить его несложно. Для этого нужно залить две столовых ложки семян стаканом кипяченой воды, дать настояться не менее 8 часов. Придать массе однородность можно с помощью блендера.
Семена чиа – ценный продукт для рациона каждого, кто решился взять себя в руки и довести фигуру до идеальных пропорций. Всего две столовые ложки в день способны наладить обмен веществ и помочь добиться стабильно высоких результатов в нелегкой борьбе с килограммами, не испытывая мучительного чувства голода, а главное имея возможность радовать себя по-настоящему вкусными блюдами.
Будьте всегда в прекрасной форме с семенами чиа!

Купить семена чиа в Москве высокого качества, со скидкой и доставкой вы можете в интернет-магазине "Настоящие семена чиа"



Комментариев нет:

Отправить комментарий